您好,欢迎来到重庆力超体育培训中心!

返回首页 | 关于我们 | 网站地图

九龙坡、大渡口区:13996122864(杨老师)
沙坪坝、渝中区:15683982322(何老师)
南岸、巴南区:13996364147(贺老师)
江北区:13883882253(刘老师)
渝北区:18983897820(陈老师)
上门教学:13996122864(杨老师)
当前位置:首页> 新闻中心 > 行业资讯
重庆篮球培训力超体育解析如何快速断球成功
作者:重庆力超中考体育 时间:2017-10-10
       抢断球是篮球的基本技术之一,抢断可以夺走对手的进攻机会,可以带动一次快速反击,还可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧,打乱对方的进攻节奏,造成对手心理上的非常不爽快。那么如何才能提高抢断的成功率呢,快来和重庆篮球培训中心东舟体育的篮球培训的小编一起看看吧!

  一、对对手进行紧逼。
  每个球员都有自己习惯的运球手,仔细分析他的运球动作,且紧逼他习惯的一侧,迫使他背对着你,同时也背对着篮筐。一旦他转身背对你,你就应紧紧贴住他,并稍稍下蹲,这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时,还应张开双臂,手掌摊开并要放松,这样一旦有机会便可以出手断球。
  第二、抓住佳时机。
  虽然自始至终他都可能对你都保持高度警惕,防止球被你捅掉,但要寻找自己的传球伙伴,他总会有一瞬间无法对你集中注意力,他企图传球的一刹那正是抢断的佳时机。你可以突然快速的伸手将他的球拍落,然后把球捞回来。需要注意的是,这种动作非常危险,很容易被裁判吹成犯规。因此,你好先将球捅掉,即使你无法得到球,没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练,你可以和同伴进行一对一的练习,一旦苦功下够,必定水到渠成。
  第三、包夹断球。
  包夹断球的成功率是高的,这也是为什么NBA的球星失误率都是高的,这是因为他们每一场比赛都会被对手包夹,有些甚至出现了3人的包夹。当2个人进行包夹对手的时候,对手运球四面受敌,很难强行突破出去,这时候好就让他停止运球。当你们在包夹的时候,一个人防止他从高位传球给队友,另外的人防止他低位传球。上下都对其封死,那他插翅难飞,断球自然也不在话下。
  断球前要先判断时机,一定要集中注意力,趁机而动。想要快速的断球成功,当然还是离不开平时练习的经验和技术还有队友间默契的配合。以上文章来源重庆篮球培训中心东舟体育的小编整理的,如有什么需求,欢迎来电咨询。
相关推荐
扫一扫加微信X