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重庆篮球培训班力超体育教你篮球运球基本功动作知识
作者:重庆力超中考体育 时间:2018-05-15
  重庆篮球培训班东舟体育教你篮球运球基本功动作知识:
  你会打篮球吗?基本动作是重要的。篮球怎么打?首先当然是运球,因为你不可能带着球一直跑来跑去。手掌张开上上下下地,相信你我都会,问题是,你有没有办法带着球在场上自在地跑来跑去?你有没有办法在重重阻隔下,带着球来去自如?你能不能控制运球的节奏?这是带球者在场上基本的要素。身为一个位置是打内线的球员,例如中锋、大前锋,比较不要求,因为内线人挤人的,连走一步都不太容易了,更别说运球了;但带球频繁的控球后卫们,各位带球的机会多,各位除了要熟练带球的技巧,还要训练自己能够边带著球,边观察场上的状况,包括自己队友的行进路线,空档在那里?对手防守的漏洞何时曝露? 因此,不要认为自己会运球,就表示你很厉害;想想看,当你从后场带球过中线后,就开始面对对手的防守,而你也开始真正深入观察场上的所有状况,这是个多重压力,因为你的手要专心在运球上,你的眼睛又要看着整个半场、又要注意前方的对手何时扑过来、还要知道自己的队友这时在那里?然后,心里又在盘算着要怎么把球处理掉?后,你可能还要试著去甩开对手在你面前的包夹或纠缠,甚至自己找机会直接过人,这是控球者的工作。 运球时的另一个作用就是保护你的球,有人习惯一拿到球就下手运球,却等到对手来包夹时立即停球,在没法进行第二次运球,自己队友又不能及时上前支援之下,你就只能自己对抗一双、甚至两、三双大手臂源源不断扑来,后球不是被拨走,就是自己失误。 所以拿到球后,如果可以在一时间出手,就让球传出去,运球是让你可以在球场上自由移动用的,不要没事只会在原地运球,浪费你的权力,同时运球时遇上对方的阻扰,请要会用身体保护球,特别是你的屁股,和你的另一只手,保护球时都很好用。
重庆篮球培训班东舟体育教你篮球运球基本功动作知识
  因此,左右换手运球、跨下运球,为了随时变换运球节奏的暂时性持球,运球时尽量将球压低,这些都是场上运球者的基本功。
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