您好,欢迎来到重庆力超体育培训中心!

返回首页 | 关于我们 | 网站地图

杨老师:13996122864
高老师:15823500350
重庆中考体育培训力超体育解析原地单手投篮技
作者:重庆力超中考体育 来源:重庆中考体育培训 时间:2018-03-07
  重庆中考体育培训东舟体育解析原地单手投篮技巧:
  单手原地投篮是比赛中应用比较广泛的投篮方法,是行进间单手高手投篮、跳起单手肩上投篮等技术动作的基础。它具有出手点高,便于结合和转换其它进攻技术动作,在不同距离和位置均可应用。
  基本姿势
      两脚稍微前后站立成支撑步。右手选手右腿略微放在前面,左手选手则是左腿稍靠前。下面的连续图向大家展示了右手选手在投篮时的脚步姿势:前面的脚直接指向篮筐。膝关节微曲。球被持于胸部的高度。
重庆中考体育培训东舟体育
 
  引球动作
      从这个姿势开始,运动员的膝关节弯曲更低。此时用双手向上举球。投篮手开始在球的后面,然后位于球的下面。腕关节在这个时候向后弯曲。另外一只手(扶球手)保持在球的侧面。
  投球动作
      当球高于头部高度时,扶球手从球上松开,用投篮手的食、中指拨球,通过指端将球朝篮筐投出。在向上举球过程中,双腿蹬地伸展。
相关推荐
扫一扫加微信X