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中考体育实心球培训
作者:重庆东舟中考体育 来源:重庆中考体育培训 时间:2019-04-11
中考体育实心球培训
实心球是一项力量性和动作速度项目,是以力量为 基础,以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素,实心球的出手速度、出手 角度及出手高度,其中出手速度是最重要的因素。
实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定,用力距离越大,时
间越短,则实心球的出手初速度就越大,出手初速度的能力主要取决于学生的 身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。
 
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